Kan şekerini dengeliyor, bağışıklığı güçlendiriyor! İşte gözümüzün önündeki mucizevi bitki
Modern bilim, tabiatın sunduğu sıradan görünen bitkilerin sıhhat üzerindeki tesirlerini her geçen gün daha fazla keşfetmeye devam ediyor. Bilhassa yüksek kan şekeri, obezite, kalp hastalıkları üzere günümüzün en yaygın sıhhat sıkıntılarıyla çabada birçok doğal tahlil öne çıkıyor. Lakin bu tahlil, gözümüzün önündeyken çoğumuz tarafından fark edilmiyor.
Çörek otu ağacıMORİNGA OLEİFERA: TABİATIN MUCİZEVİ BİTKİSİ
Moringa Oleifera, halk ortasında “çörek otu ağacı” olarak da bilinir ve bilhassa Asya, Afrika ve Orta Doğu’da yaygın olarak yetişir. Yüzyıllardır klasik tıpta kullanılan bu bitki, son yıllarda bilimsel araştırmalarla da dikkat çekmeye başladı.
Harvard Üniversitesi’nde biyoloji profesörü ve yaşlanma zıddı araştırmaların öncüsü Dr. David Sinclair, “Moringa, bedenin oksidatif gerilimle savaşmasına yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hücrelerin hasar görmesini pürüzler. Bu bitki, sağlıklı bir ömür için harika bir takviye sunar” dedi.
Çörek otunun bilinmeyen tesiri. Sabah uyanır uyanmaz bir tutam yutanda o kederden eser kalmıyor
Moringa’nın sıhhat üzerindeki tesirlerinin en dikkat çeken istikametlerinden biri, kan şekerini dengeleme yeteneğidir. Çeşitli araştırmalar, moringa yapraklarının, bilhassa diyabetli bireylerde kan şekeri düzeylerini dengelemeye yardımcı olduğunu göstermekte.
Biyokimya uzmanı ve “The Zone” kitabının müellifi Prof. Dr. Barry Sears, “Moringa, insülin hassaslığını artırarak, bedenin kan şekerini daha verimli bir halde işlemesine imkan tanır. Bunun sonucunda, hem tip 1 hem de tip 2 diyabetli bireylerde kan şekeri düzeyleri daha denetimli hale gelir” formunda açıklama yaptı.
Çörek otu ağacıMORİNGA’NIN BİLİMSEL İSPATLARLA DESTEKLENEN FAYDALARI
Son yıllarda yapılan birçok bilimsel araştırma, moringa bitkisinin kan şekerini dengelemenin ötesinde, genel sıhhat üzerinde de olumlu tesirler yarattığını ortaya koyuyor.
Birleşik Krallık’tan yapılan 2019 tarihli bir araştırma (Journal of Clinical Nutrition), moringa bitkisinin içerdiği antioksidanlar sayesinde hücreleri koruyarak, bedendeki iltihaplanma ve oksidatif gerilimi azalttığını gösterdi.
Araştırmaya nazaran, moringa, bedendeki ziyanlı hür radikalleri temizler ve hücrelerin yenilenmesini sağlar. Bu da yaşlanmayı yavaşlatırken, kalp hastalıkları ve kanser üzere önemli hastalıkların riskini azaltır.
Nöroloji ve beslenme uzmanı Dr. Lisa Mosconi, “Moringa, sırf kan şekerini dengelemekle kalmaz, tıpkı vakitte beyin sıhhatini da düzgünleştirir. İçerdiği yüksek ölçüde vitamin ve mineraller, nörolojik sıhhati korur ve beyin işlevlerini iyileştirir” dedi.
Dr. Mosconi, tıpkı vakitte moringa’nın bedende iltihaplanmayı azaltıcı tesirlerinin de kıymetli olduğunu belirtti.
Hindçörek otunu bu türlü kullanın. Saç dökülmesi sıkıntınıza deva olsun
KAN ŞEKERİNİ DENGELEYEN, KİLO DENETİMİ SAĞLAYAN VE TANSİYONU DÜŞÜREN MORİNGA
Moringa’nın, sadece kan şekerini dengelemekle kalmadığını, tıpkı vakitte kilo denetimine yardımcı olduğu da bilimsel olarak kanıtlandı.
2020’de yapılan bir çalışmada, moringa yapraklarının içeriğindeki kimi bileşiklerin, yağ yakımını destekleyerek kilo kaybını artırdığı bulundu. Bu, moringa’nın obeziteye karşı da tesirli bir tahlil sunduğunu gösterdi.
Ayrıca, moringa’nın içerdiği potasyum, bedendeki sıvı istikrarını düzenler ve kan basıncını düşürerek, hipertansiyon (yüksek tansiyon) sorunu yaşayan bireyler için yararlı.
Kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. James Williams, “Moringa, kan basıncını düzenleyerek, kalp hastalıkları ve inme risklerini azaltır. Bilhassa yüksek tansiyonu denetim altına almak için kusursuz bir doğal tahlil sunar” dedi.
Kan şekeriMORİNGA’NIN KULLANIMI VE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Moringa, toz, kapsül yahut çay halinde tüketilebilir. Lakin, moringa kullanmadan evvel dikkat edilmesi gereken kimi noktalar var.
Farmakolog Dr. Emily Brown, “Moringa’nın çok tüketimi birtakım bireylerde mide rahatsızlıklarına yol açabilir. Ayrıyeten, gebe ve emziren bayanlar için moringa kullanımı öncesinde hekimlerine istişareleri önerilir” formunda ikazda bulundu.
