Aşırı telefon kullanımı beyin ve vücut sağlığını direk vuruyor! Uzmanlar uyarılarını sıraladı
Günümüzün en yaygın bağlantı araçlarından biri olan cep telefonları, hayatımızın ayrılmaz bir modülü haline gelmiş durumda olduğu bildirildi. Fakat, cep telefonu kullanımı sırf irtibatı kolaylaştırmakla kalmıyor, tıpkı vakitte sıhhatimizi olumsuz etkileyebilecek elektromanyetik radyasyona da maruz kalmamıza neden oldu.
ELEKTROMANYETİK RADYASYON VE SIHHAT ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ
Cep telefonları, elektromanyetik alan (EMF) ismi verilen bir alan oluşturacağı bildirildi. Bu alan, telefonun çalışması sırasında yayılan radyasyonun bir sonucudur ve bu radyasyon, bedenimize ziyan verebileceğinin altı çizildi.
Çevresel sıhhat uzmanı ve ‘Disconnect: The Truth About Cell Phone Radiation’ isimli kitabın müellifi Dr. Devra Davis, “Cep telefonları, beyin ve beden üzerinde potansiyel olarak ziyanlı tesirler oluşturabilem bir tıp elektromanyetik radyasyon yayar. Bu radyasyonun tesirleri, bilhassa uzun periyodik ve sık cep telefonu kullanımında daha bariz hale gelir” halinde uyardı.
Araştırmalar, cep telefonu kullanımının beyin hücrelerine ziyan verebileceğini, uyku nizamını bozabileceğini ve hatta uzun vadede kanser riskini artırabileceğini ortaya koydu.
2011 yılında Dünya Sıhhat Örgütü (WHO), cep telefonlarının potansiyel olarak kanserojen olabileceğini belirten bir rapor yayınladı ve cep telefonlarından yayılan elektromanyetik radyasyonun “2B kümesi kanserojen” kategorisine alındığını duyurdu.
SÜREKLİ İRTİBAT VE GECELERİ TELEFON KULLANIMI: ARTAN RİSKLER
Günlük ömürde cep telefonu ile yapılan görüşmelerin sayısının artması, şahısları daha fazla elektromanyetik radyasyona maruz bırakmakta. Bilhassa iş hayatında, toplumsal medya kullanımının artması ve daima irtibat halinde olma isteği, bu durumu daha da pekiştirmekte.
Dr. Cindy Sage “Birçok insan, telefonlarıyla uzun periyodik konuşmalar yaparken, bu elektromanyetik dalgaların bedene ziyan verdiğini fark etmiyor. Bu radyasyon, beynin elektriksel fonksiyonlarına tesir edebilir ve bu da uzun vadede depresyon, anksiyete ve öbür nörolojik bozukluklara yol açabilir” açıklamasında bulundu.
Gece yatarken cep telefonu kullanımı da önemli sıhhat riskleri taşır. Birçok kişi uykuya dalmadan evvel telefonlarıyla vakit geçiriyor ve hatta telefonlarını baş ucunda tutuyor. Lakin, bu alışkanlık, uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir.
Nobel ödüllü biyolog ve elektromanyetik radyasyon üzerine araştırmalar yapan bilim insanı Dr. Robert O. Becker, “Cep telefonu kullanımı, gece uyku sisteminizi bozabilir, melatonin üretiminizi engelleyebilir ve biyolojik saatinizi olumsuz istikamette etkileyebilir. Bu da yetersiz uyku ve sıhhatsiz bir ömür üslubuna yol açar” dedi.
CEP TELEFONU KULLANIMINI AZALTMAK İÇİN ALINABİLECEK ÖNLEMLER
Cep telefonu kullanımını sınırlamak ve sıhhat risklerini azaltmak için birtakım tedbirler almak mümkün.
Uzmanlar, cep telefonunun bedene olan tesirlerini azaltmak için şu teklifleri sundu:
1. Telefonu Cebinizde Taşımayın: Telefonu daima cebinizde taşımak, bedeninize direkt elektromanyetik radyasyon ile maruz kalmanıza neden olabilir. Telefonu çantanızda yahut uzak bir yerde taşımanız daha sağlıklı.
2. Kablolu Kulaklık Kullanın: Telefonla uzun müddetli konuşmalar yaparken kablolu kulaklık kullanmak, radyasyonun direkt başınıza tesirini azaltacağı bildirildi.
3. Telefonu Uyurken Uzaklaştırın: Geceleri telefonunuzu başucunuzdan uzak tutun. Ayrıyeten, telefonunuzu uçak moduna alarak ya da büsbütün kapatarak radyasyon maruziyetini azaltabilirsiniz.
4. Kısa Vadeli Konuşmalar Yapın: Cep telefonuyla yapılan uzun konuşmalar yerine, kısa konuşmalar yaparak radyasyona maruz kalma mühletini azaltabilirsiniz.
5. Telefonun Sesli Cevap Sistemini Kullanın: Davetleri yanıtlamak yerine sesli karşılık sistemini kullanarak telefonla direkt temasınızı sınırlayabilirsiniz.
