Demir eksikliği alarm veriyor! Uzmanlar uyarılarını açıkladı
Demir eksikliği, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen ve kıymetli sıhhat sıkıntılarına yol açan bir durum olmasıyla dikkat çekti. Uzmanlar, demir eksikliğinin bilhassa çocuklar, gebe bayanlar ve yaşlılar için önemli riskler taşıdığını belirtti.
UZMAN GÖRÜŞLERİ VE BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR
Türk Hematoloji Derneği Lideri Prof. Dr. Muhlis Cem Ar, demir eksikliğinin yaygın bir sorun olduğunu ve bilhassa yaşlılarda kansızlık (anemi) ile bağlı önemli sıhhat sorunlarına yol açabileceğini vurguladı.
Prof. Dr. Ar, “Yaşlılarda görülen kansızlık sıkıntısında kolonoskopi yahut endoskopi yapılması gerekebilir, zira sindirim sistemine bağlı kanserleri görme mümkünlüğü artıyor” dedi.
Yapılan araştırmalar, demir eksikliğinin yalnızca kansızlığa değil, tıpkı vakitte fizikî ve zihinsel performansın azalmasına, bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve hatta kalp hastalıklarına yol açabileceğini gösterdi.
2023 yılında Journal of Hematology’de yayımlanan bir çalışmada, demir eksikliğinin çocuklarda bilişsel gelişimi olumsuz etkilediği ve okul muvaffakiyetini düşürdüğü belirtildi.
GEBELİK VE DEMİR EKSİKLİĞİ
Türk Hematoloji Derneği İkinci Lideri Prof. Dr. Şule Ünal Cangül, demir eksikliğinin gebelik devrinde hem anne hem de bebek için önemli riskler taşıdığını tabir etti.
Prof. Dr. Cangül, “Demir eksikliği olan hamilelerde yalnızca anne kansız kalmıyor, doğacak bebek de hayatının birinci iki yılında demir eksikliği problemleriyle karşı karşıya kalıyor” diye ekledi.
Demir eksikliğinin tedavisinde demir destekleri ve demir açısından güçlü besinlerin tüketimi büyük kıymet taşır. Uzmanlar, kırmızı et, ıspanak, mercimek ve kuru meyveler üzere demir açısından varlıklı besinlerin tertipli olarak tüketilmesini öneriyor. Ayrıyeten, demir emilimini artırmak için C vitamini içeren besinlerle birlikte tüketilmesi tavsiye edildi.
Demir eksikliği, halk sıhhati açısından kıymetli bir sorun olup, erken teşhis ve gerçek tedavi yolları ile denetim altına alınabilir.
Uzmanlar, demir eksikliğinin önlenmesi ve tedavisi konusunda toplumun bilinçlendirilmesi gerektiğini vurguladı.
Sağlıklı bir hayat için tertipli sıhhat denetimleri ve istikrarlı beslenme büyük değer taşır.
