Diş kaybı bağırsakları vuruyor! Uzmanlardan kritik uyarılar
Ağız sıhhati, yalnızca estetik bir sıkıntı değil, tıpkı vakitte tüm beden sıhhatini derinden etkileyen bir öge.
Son bilimsel araştırmalar, diş eksikliğinin bağırsak sıhhati üzerinde önemli bir tehdit oluşturduğunu ve bilhassa İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) riskini artırdığını ortaya koydu.
Uzmanlar, diş kaybının sindirim sistemine yük bindirdiğini ve bu durumun kronik bağırsak hastalıklarına yer hazırladığını vurguladı.
BİLİMSEL BULGULAR DİŞ EKSİKLİĞİNİ SUÇLUYOR
Roma III kriterlerine nazaran bedellendirilen ve memleketler arası bir mecmuada yayımlanan çok merkezli bir çalışma, diş eksikliğinin bağırsak sıhhati üzerindeki yıkıcı tesirlerini gözler önüne serdi.
Araştırmaya nazaran, 1-2 diş kaybı yaşayan bireylerde IBS görülme oranı yüzde 35, 3-5 diş kaybı olanlarda ise yüzde 33’e yakın. Bilhassa kabızlık yüklü IBS formunun, eksik diş sayısıyla paralel olarak arttığı tespit edildi.
Uzmanlar, “Halk ortasında sindirimin midede başladığına dair bir yanılgı var. Halbuki sindirim, ağızda dişlerle başlar. Yetersiz çiğneme, mide ve bağırsaklara ek yük bindirerek kronik hastalıkları tetikliyor” dedi.
Harvard Üniversitesi T.H. Chan Halk Sıhhati Okulu’ndan Dr. Walter Willett, diş eksikliğinin sistemik tesirlerine dikkat çekti:
“Ağız sıhhati, bağırsak mikrobiyomunun istikrarını direkt etkiliyor. Diş kaybı, yiyeceklerin gereğince öğütülmemesine neden olarak bağırsak hareketlerini bozuyor ve iltihaplı bağırsak hastalıkları riskini artırıyor.”
Willett, bilhassa protez kullanan bireylerde bu riskin daha yüksek olduğunu belirtti.
PROTEZ KULLANICILARI DAHA BÜYÜK RİSK ALTINDA
Araştırma, protez diş kullanan bireylerde IBS riskinin, tüm dişleri doğal olanlara kıyasla yüzde 103 daha yüksek olduğunu ortaya koydu.
Uzmanlar, bu durumu şöyle açıkladı:
“Protezler, doğal dişlere nazaran daha düşük çiğneme kapasitesine sahip. Yiyecekler gereğince parçalanmadığında, bağırsakta uzun müddet kalan lifli besinler kabızlığa yol açıyor. Bu, IBS üzere önemli sindirim problemlerini tetikliyor.”
Uzman, süreksiz protezler yerine sabit protezler yahut implant tedavilerinin bağırsak sıhhatini müdafaada daha tesirli olduğunu vurguladı.
Londra Üniversitesi College (UCL) Diş Hekimliği Fakültesi’nden Prof. Dr. Philip Preshaw da misal görüşleri paylaştı:
“Ağızdaki bakteriler, bağırsak mikrobiyomunu direkt etkiliyor. Diş kaybı yahut yetersiz ağız hijyeni, bu istikrarın bozulmasına ve inflamatuar süreçlerin başlamasına neden olabilir.”
Preshaw, nizamlı diş fırçalama ve diş ipi kullanımının bu riskleri azaltabileceğini ekledi.
BAĞIRSAK SIHHATİ İÇİN ÇİĞNEME ŞART
Sindirim sürecinin birinci adımı olan çiğneme, yiyeceklerin mekanik olarak parçalanmasını ve tükürükteki enzimlerle kimyasal sindirimin başlamasını sağladı.Diş eksikliği, bu süreci aksatarak mide ve bağırsaklara ek yük bindiriyor. King’s College London’dan beslenme uzmanı Dr. Michael Allen, “Yetersiz çiğneme, bağırsak mikrobiyotasını olumsuz etkileyerek iltihaplanmayı artırıyor. Bu da IBS üzere hastalıkların kapısını aralıyor” dedi. Allen, lif açısından güçlü bir diyetin ve nizamlı idmanın bağırsak sıhhatini desteklediğini, lakin ağız sıhhatinin bu denklemin temel taşı olduğunu belirtti.
UZMANLARDAN TAHLİL ÖNERİLERİ
Uzmanlar, diş eksikliğinin bağırsak sıhhati üzerindeki tesirlerini azaltmak için şu tekliflerde bulundu:
Diş Kayıplarını Süratle Telafi Edin: Eksik dişler için implant yahut sabit protezler tercih edilerek çiğneme işlevi yine kazandırılmalı.
Ağız Hijyenine İhtimam Gösterin: Günde en az iki sefer diş fırçalama ve diş ipi kullanımı, ağızdaki bakteri yükünü azaltarak bağırsak sıhhatini koruyor.
Lifli Beslenmeye Geçin: Ispanak, brokoli, tam tahıllar ve muz üzere lif açısından güçlü besinler, bağırsak hareketlerini düzenliyor.
Düzenli Denetim Kural: Diş tabibi ve gastroenterolog ziyaretleri, erken teşhis ve tedavi için kritik değer taşıyor.
AĞIZ SIHHATİ, BAĞIRSAKLARIN AYNASI
Bilimsel bilgiler ve uzman görüşleri, ağız sıhhatinin bağırsak sıhhatiyle direkt ilişkili olduğunu açıkça ortaya koydu.
Diş eksikliği, yalnızca estetik bir sorun değil, tıpkı vakitte sindirim sistemini çökerten sessiz bir tehlike.
Uzmanlardan net şu ikaz geldi:
“Diş kaybını ciddiye alın. Bugün atacağınız küçük adımlar, bağırsak sıhhatinizi ve ömür kalitenizi müdafaada büyük fark oluşturabilir.”
