Hamilelere gribe karşı vitamin önerisi! Uzmanlar açıkladı
Hamilelik sürecinde bağışıklık sistemi zayıflayan anne adayları, grip üzere enfeksiyonlara karşı daha savunmasız hale gelebilir.
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Hilal Mürüvvet Bulut Aydemir, gebelerin gripten korunmak için C vitamini açısından varlıklı besinler tüketmesi gerektiğini vurguladı.
2020 yılında yapılan bir çalışma, gebe bayanlar ortasında grip enfeksiyonunun, doğum komplikasyonlarına neden olabileceğini ortaya koydu.
GEBELİKTE GRİP NEDEN DAHA AĞIR GEÇER?
Gebelik periyodunda bedende meydana gelen fizyolojik değişiklikler, grip enfeksiyonunun daha ağır seyretmesine neden olabilir.
Dr. Aydemir, “Gebelikte oksijen gereksiniminde artma, diyaframda yükselme ve akciğer kapasitesinin azalması üzere değişiklikler, bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla birleştiğinde grip enfeksiyonu hamilelerde daha ağır seyredebilmektedir” dedi.
Dr. Ayşe Korkmaz, “Hamilelikte grip, hem annenin hem de bebeğin sıhhati açısından risk oluşturabilir. Bu nedenle, gebelerin önleyici önlemler almaları gerekmektedir” dedi.
C VİTAMİNİ VE BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ
C vitamini, bağışıklık sistemini destekleyen en değerli vitaminlerden biridir. Narenciye, çilek, kivi, brokoli, biber ve ıspanak üzere C vitamini açısından güçlü besinler, bağışıklık sistemini güçlendirerek grip ve soğuk algınlığına karşı muhafaza sağlar.
Dr. Aydemir, “C vitamini, bedenin enfeksiyonlarla savaşma kapasitesini artırır ve hamilelik sürecinde bu çeşit besinlerin tüketilmesi epeyce önemlidir” diye ekledi.
UZMANLARDAN ÖNERİLER
Uzmanlar, gebelerin gripten korunmak için istikrarlı ve sağlıklı beslenmelerini, bol su içmelerini ve gereğince dinlenmelerini önerdi.
Ayrıca, kapalı ve kalabalık ortamlardan kaçınmak, elleri sık sık yıkamak ve gerektiğinde maske kullanmak da gripten korunmada tesirli prosedürler ortasında yer aldı.
Hamilelik sürecinde grip enfeksiyonlarından korunmak için C vitamini açısından varlıklı besinlerin tüketilmesi büyük kıymet taşıyor.
Uzmanlar, anne adaylarının bu periyotta bağışıklık sistemlerini güçlü tutmak için gerekli tedbirleri almalarını ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını sürdürmelerini tavsiye etti.
