Menopoz sonrasında kalp hastalıklarında artış görülüyor mu? Uzmanlar ve bilim bu konuda ne söylüyor?
Kadınlarda menopozun hormonal değişimlerin başladığı değerli bir periyodu temsil ettiği bildirildi. Bu süreç, ekseriyetle 45-55 yaşları ortasında gerçekleşir ve östrojen düzeylerinin düşmesiyle birlikte birçok sıhhat meselesini da beraberinde getirir.
Son yıllarda yapılan araştırmalar, menopoz sonrası devirde kalp hastalıklarının artış gösterdiğini ortaya koydu. Uzmanlar, bu hususta bilinçlenmenin ve esirgeyici tedbirlerin ehemmiyetine dikkat çekti.
BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR VE UZMAN GÖRÜŞLERİ:
Östrojenin Esirgeyici Tesiri: Menopoz öncesinde bayanların kalp hastalıklarına karşı daha dirençli olmalarının en önemli nedeni, östrojen hormonunun gözetici tesiridir. Lakin menopozla birlikte östrojen düzeylerinin düşmesi, bu esirgeyici tesirin azalmasına ve kalp hastalıkları riskinin artmasına yol açar.
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Emrah Özdemir, östrojenin damar sıhhatini koruyarak kalp hastalıklarını önlediğini, menopoz sonrası bu muhafazanın kaybolduğunu belirtti.
Menopoz sonrası devirde total kolesterol, LDL (kötü kolesterol) ve lipoprotein (a) düzeylerinde artış gözlemlenirken, HDL (iyi kolesterol) düzeyleri düşer2. Bu değişiklikler, kalp damar hastalıkları riskini artıran kıymetli faktörlerdir. Ayrıyeten, kan basıncında ve periferik damar direncinde artış da menopoz sonrası devirde sıkça görülür.
Kalp İşlevleri: Menopoz sonrası periyotta kalbin sol ventrikül işlevlerinde azalma, kalp kas kütlesinde artış ve atım hacminde azalma üzere değişiklikler meydana gelir. Bu durum, kalp yetmezliği ve başka kardiyovasküler hastalıkların riskini artırır.
Dr. Özdemir, menopoz sonrası bayanların tertipli kalp denetimlerini ihmal etmemeleri gerektiğini vurguladı.
Erken Menopozun Tesirleri: Erken menopoza giren bayanlar, östrojen hormonunun esirgeyici tesirinden daha erken yoksun kaldıkları için kalp hastalıkları açısından daha yüksek risk altındadır. Bu nedenle, erken menopoza giren bayanların kalp sıhhatine daha fazla dikkat etmeleri ve sistemli denetimlerini yaptırmaları değerli.
Yaşam Üslubu ve Beslenme: Menopoz sonrası devirde sağlıklı bir ömür stili benimsemek, kalp hastalıkları riskini azaltmada kritik bir rol oynar. Dr. Özdemir, kadınların sigara ve alkolden uzak durmalarını, tertipli antrenman yapmalarını ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmelerini önermektedir1. Bilhassa, paketli besinlerden kaçınmak, zeytinyağı kullanmak ve glisemik indeksi yüksek yiyeceklerden uzak durmak kalp sıhhatini müdafaada tesirli olabilir.
Menopoz sonrası devirde bayanlarda kalp hastalıkları riskinde besbelli bir artış gözlemlendi.
Östrojen hormonunun esirgeyici tesirinin azalması, kolesterol ve kan basıncı düzeylerindeki değişiklikler ve kalp işlevlerindeki bozulmalar bu artışın esas nedenleri olduğu bildirildi.
Uzmanlar, menopoz sonrası devirde tertipli kalp denetimlerinin ve sağlıklı ömür üslubunun kıymetine dikkat çekti. Bayanların bu devirde kalp sıhhatine daha fazla itina göstermeleri, uzun vadede önemli sıhhat meselelerinin önlenmesine yardımcı olabilir.