B12 Vitamini
Çağdaş ömrün koşuşturmacası, yanlış beslenme alışkanlıkları ve gerilim, milyonlarca insanın B12 vitamini eksikliğiyle gayret etmesine neden oldu. Halsizlik, zihinsel bulanıklık, unutkanlık ve hatta depresyon üzere belirtilerle kendini gösteren bu …
B12 vitamini, beden için hayati kıymete sahip bir vitamin. Bedendeki güç üretimini dayanaklar, hudut sistemi sıhhatini korur ve kırmızı kan hücrelerinin üretiminde rol oynar. Lakin, B12 vitamini eksikliği, metabolizma suratını düşürerek kilo verme …
Kan yapan besinler, bedenin sağlıklı bir biçimde kan üretmesini desteklemek için epeyce kıymetli. Bilhassa demir, folik asit ve B12 vitamini açısından güçlü besinler, kan hücrelerinin üretimini artırarak, anemi (kansızlık) üzere sıkıntıların önlenmesine …