Bağışıklık Sistemini

Çağdaş ömrün getirdiği gerilim, yetersiz beslenme ve çevresel faktörler bağışıklık sistemimizi her zamankinden daha fazla tehdit etti. Fakat tabiat, bu gayrette bize güçlü müttefikler sundu. Bilimsel araştırmalar ve memleketler arası uzmanların görüşleri …

Harvard T.H. Chan School of Public Health’ten Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Walter Willett, bağışıklık sistemini güçlendiren besinlerin değerine şu formda değindi: “Bağışıklık sistemi, bedenin savunma düzeneğidir ve sağlıklı çalışabilmesi için makul …

İçerdiği besin bedelleriyle, hem bağışıklık sistemini destekleyen hem de hastalıklarla çabada tesirli olan bu besinler, tabiatın sunduğu doğal silahlar ortasında yer aldı. Uzmanlar, günlük beslenmeye bu besinleri dahil etmenin, mikroplardan …

Kış ayları, soğuk havaların ve hastalıkların yaygınlaştığı bir devir olmasıyla gündem oldu. Bu devirde birçok kişi, zayıflayan bağışıklık sistemine karşı koymak için diyet değişikliklerine yöneldi. Lakin, uzmanlar kış diyetlerinin yanlış …

Mevsim geçişlerinin insanların bağışıklık sistemini zayıflatabilen şiddetli devir olmasıyla dikkat çekti. Uzmanlar, bu periyotlarda sıhhatin korunması için bilhassa pekmez ve bitkisel çayların tüketilmesini önerdi. Bilimsel araştırmalar ve uzman …