Besin
Gül reçeli yalnızca lezzetli bir atıştırmalık olmanın ötesinde, bağırsak sıhhatini güzelleştirip bağışıklık sistemini güçlendiren bir muhteşem besin olarak öne çıktı. Pekala, gül reçelinin sıhhatimize nasıl yararları var? Bilimsel araştırmalar ve uzman …
Kan yapan besinler, bedenin sağlıklı bir biçimde kan üretmesini desteklemek için epeyce kıymetli. Bilhassa demir, folik asit ve B12 vitamini açısından güçlü besinler, kan hücrelerinin üretimini artırarak, anemi (kansızlık) üzere sıkıntıların önlenmesine …
Saçların ışıltılı ve sağlıklı görünmesi, birçok vakit dış faktörlere bağlı olsa da, bedende sağlıklı beslenme alışkanlıkları bu sürecin temel yapı taşlarını oluşturdu. Gelişen bilimsel araştırmalar, saç sıhhatini direkt etkileyen besinleri ortaya …
Yapılan araştırmalar, kimi besinlerin birlikte tüketildiğinde sindirim sistemini zorlayabileceğini, besin kıymetlerini olumsuz istikamette etkileyebileceğini ve genel sıhhati tehdit edebileceğini gösterdi. İşte uzmanların ve bilimsel çalışmaların ışığında …
İçerdiği besin bedelleriyle, hem bağışıklık sistemini destekleyen hem de hastalıklarla çabada tesirli olan bu besinler, tabiatın sunduğu doğal silahlar ortasında yer aldı. Uzmanlar, günlük beslenmeye bu besinleri dahil etmenin, mikroplardan …
Cilt kanseri, dünya genelinde en yaygın görülen kanser çeşitlerinden biridir ve her yıl milyonlarca kişiyi tesirler. Güneş ışığından gelen ziyanlı UV ışınları cilt hücrelerinde hasara yol açarak, kansere yol açan mutasyonlara neden olabilir. Yapılan son …
Damarlar, bedenin tüm organlarına oksijen ve besin taşıyan hayati ehemmiyete sahip bir ağ oluşturur. Fakat yıllar içinde yanlış beslenme, hareketsiz hayat şekli ve gerilim üzere faktörler, damarların tıkanmasına yol açabilir. Beyinde de misal bir tıkanıklık …
Bağışıklık sistemi, bedenin enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı savunma düzeneği. Son yıllarda sıhhat ve beslenme uzmanları, bağışıklığı güçlendirecek besinler hakkında daha fazla bilgi sunmaya başladı. Bilhassa pandemi sonrası, sağlıklı bir …
Demir eksikliğine bağlı sıhhat sıkıntıları ortasında en yaygın olanları yorgunluk, halsizlik, nefes darlığı ve bağışıklık sisteminin zayıflaması. O denli ki, demir eksikliği tedavi edilmezse, daha önemli problemlere, hatta anemiye (kansızlık) yol açabilir …
Tırtılların beden yapısı, onları çok tesirli birer beslenme makinesine dönüştürür. Bedenlerinin büyük bir kısmı sindirim sistemi ve kaslardan oluşur. Yiyecekleri hemencecik tüketmek zorunda olmalarının nedeni, kısa ömürleri boyunca kelebek yahut güve …