Besinler

Harvard T.H. Chan School of Public Health’ten Prof. Dr. Walter Willett, iftarda tüketilen kimi besinlerin beden üzerindeki olumsuz tesirlerini şu halde açıkladı: “Aşırı yağlı ve şekerli yiyecekler, uzun müddet aç kalan mideyi zorlayarak sindirim …

İşte ruh halinizi düzenleyerek kendinizi daha keyifli ve istikrarlı hissetmenize yardımcı olabilecek 5 besin… 1. Somon ve Omega-3 Yağ Asitleri Somon, balina, uskumru ve sardalya üzere yağlı balıklarda bulunan Omega-3 yağ asitleri, beyin işlevleri …

Dermatolog Dr. Kate Jameson, birçok kişinin yatmadan evvel tükettiği birtakım tanınan atıştırmalıkların cildin yaşlanma sürecini hızlandırabileceğini belirterek ihtarda bulundu. Dr. Jameson, “Çikolata, kahve ve öteki şekerli atıştırmalıklar üzere eserler …

Kansızlık (anemi) ve unutkanlık, günümüzde birçok insanı etkileyen sıhhat meseleleri olmasıyla dikkat çekti. Bu rahatsızlıklar, bireylerin hayat kalitesini önemli halde düşürebilir. Fakat, doğal besinler bu sıkıntıların hafifletilmesine yardımcı …

Son yıllarda yapılan araştırmalar, beslenme alışkanlıklarının beyin sıhhati üzerindeki tesirlerini kıymetli ölçüde ortaya koydu. Kimi besinlerin, beyin yaşlanmasını hızlandırdığı ve bilişsel fonksiyonlarda bozulmalara yol açabileceği belirtildi. Uzmanlar, bu …