Beynin

İnsan beyninin sırlarla dolu dünyasına bir yenisi daha eklendi. İspanya’da gerçekleştirilen çığır açan bir araştırma, maraton koşucularının beyinlerinin, uzun vadeli fizikî efor sırasında güç gereksinimini karşılamak için alışılmadık bir strateji …

Pekala, bu besinler neler? İşte hafızanızı canlandıracak ve zihinsel sıhhatinizi destekleyecek 5 harika besin… 1. Yaban Mersini: Beyin için Antioksidan Deposu Yaban mersini, içeriğindeki antioksidanlar sayesinde beynin yaşlanmasını engellemeye …

Uyku, beynin ve bedenin kendini yine inşa etmesi için kritik bir süreç. Bu sürecin içinde en değerli evrelerden biri de REM (Rapid Eye Movement) evresi. REM evresi, hayallerimizin en ağır olduğu, beynin faal olduğu ve hafızanın pekiştiği devri …

Teknolojik aygıtların hayatımıza girmesiyle birlikte, dijital dünyanın sunduğu yararlar artarken, bilinçsiz ve çok teknoloji kullanımı, beyin sıhhatimiz üzerinde olumsuz tesirler bırakabiliyor. Uzmanlar, bilhassa akıllı telefonlar, tabletler ve …