Chia
Yüksek kolesterol, kalp ve damar hastalıkları riskini artıran değerli bir sıhhat sorunu olarak dünya genelinde milyonlarca insanı etkiledi. Lakin uzmanlar, yanlışsız beslenme alışkanlıklarıyla kolesterol düzeylerinin doğal yollarla denetim altına …
Omega-3 yağ asitleri, kalp sıhhatini güzelleştirmeye, iltihaplanmayı azaltmaya ve beyin işlevlerini desteklemeye yardımcı olan kıymetli besin hususları. Ayrıyeten, Omega-3 yağ asitlerinin depresyon, anksiyete ve birtakım zihinsel bozukluklarla uğraşta …