Depresyon
İşte ruh halinizi düzenleyerek kendinizi daha keyifli ve istikrarlı hissetmenize yardımcı olabilecek 5 besin… 1. Somon ve Omega-3 Yağ Asitleri Somon, balina, uskumru ve sardalya üzere yağlı balıklarda bulunan Omega-3 yağ asitleri, beyin işlevleri …
Son yıllarda, dünya çapında depresyon hadiselerinin süratle arttığına dair kaygılar giderek büyüyor. Depresyon, sadece ruhsal bir bozukluk değil, tıpkı vakitte fizikî sıhhati da olumsuz etkileyebilen bir durum olmasıyla dikkat çekti. DEPRESYONUN …
Ruhsal sıhhat uzmanları ve bilim insanları, bu iki durumun birbirini nasıl etkilediğini anlamaya yönelik çalışmalar yaparken, elde edilen bulgular hem klinik uygulamalar hem de tedavi formülleri açısından kıymetli ipuçları sundu. Kaliforniya …