Dijital Detoks

Çağdaş ömrün vazgeçilmez bir kesimi haline gelen akıllı telefonlar, tabletler ve bilgisayarlar, hayatı kolaylaştırırken birebir vakitte zihinsel ve fizikî sıhhati tehdit edebildi Daima bildirim denetimi, toplumsal medyada geçirilen saatler ve ekran …