Dinlenme

Fazla antrenman, bedenin dinlenme ve güzelleşme süreçlerini atlamasına neden olabilir. Bu durum, kas liflerinin yıpranmasına ve bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açabilir. Çok antrenman yapan şahıslarda, kaslarda daima iltihaplanma ve yaralanma …