Diyet

Ramazan boyunca metabolizma suratı yavaşlayan beden, ani ve çok yemek tüketimine karşı hassas hale geldi. 2021’de Journal of Nutrition mecmuasında yayımlanan bir araştırma, uzun müddetli açlıktan sonra çok kalori alımının sindirim sistemi üzerinde …

Her yıl açıklanan “En Uygun Diyetler Listesi,” milyonlarca insan için sıhhat ve beslenme rehberi olmaya devam ediyor. Bu yılın listesine bakıldığında, bitkisel beslenme odaklı diyetlerin dorukta yer aldığı görülüyor. UZMAN GÖRÜŞLERİ: BİTKİSEL TEMELLİ …

Diyet ve psikoloji ortasındaki münasebet, bilhassa bayanlarda değerli bir rol oynamakta ve bu alanda yapılan bilimsel araştırmalar, diyetisyen dayanağının ruhsal sıhhate olan tesirlerini gözler önüne serdi. Bayanların günlük ömürlerinde karşılaştığı …

Metabolizma, bedenin aldığı enerjiyi işleyip kullanma suratını belirleyen bir sistem. Harvard Tıp Fakültesi’nde beslenme uzmanı ve “Always Hungry?” isimli kitabın müellifi olan Dr. David Ludwig, metabolizmanın ferdî özelliklere nazaran farklılık …

Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Pirçek, bu diyetin bilinçsiz bir biçimde uygulandığında lif eksikliği, kolesterol düzeylerinde artış, vitamin ve mineral yetersizlikleri üzere önemli sıhhat meselelerine yol açabileceğini belirtti. Carnivore diyeti …

Kış ayları, soğuk havaların ve hastalıkların yaygınlaştığı bir devir olmasıyla gündem oldu. Bu devirde birçok kişi, zayıflayan bağışıklık sistemine karşı koymak için diyet değişikliklerine yöneldi. Lakin, uzmanlar kış diyetlerinin yanlış …