Ispanak

Ispanak, yalnızca lezzetli bir zerzevat değil, birebir vakitte kemik sıhhatini destekleyen, demir eksikliğini önleyen ve kan üretimini hızlandıran bir harika besin olarak bilim dünyasının radarında. Beslenme uzmanları ve bilimsel araştırmalar, ıspanağın K …

Mutfaklarımızda sıkça tükettiğimiz kimi besinler, yanlış pişirme yahut tekrar ısıtma usulleriyle besin bedellerini büsbütün kaybediyor ve hatta sıhhatimizi önemli biçimde tehdit edebildi. Bilimsel araştırmalar, ıspanak ve yumurtanın tekrar …

Yaşlanma, kaçınılmaz bir süreç olsa da, gerçek beslenme ile bu süreci yavaşlatmak mümkün. Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, makul besinlerin cilt sıhhatini koruduğunu, bilişsel gerilemeyi önlediğini ve genel ömür kalitesini artırdığını …