Kan
Kalp hastalıkları, kanser ve kronik rahatsızlıklar, dünya genelinde erken vefatın en önemli nedenleri ortasında yer aldı. Fakat bilim dünyası, yanlışsız beslenme alışkanlıklarıyla bu riskleri azaltmanın mümkün olduğunu ortaya koydu. Harvard Üniversitesi’nden …
Sağlıklı bir ömür için tabiatın sunduğu nimetler, bilim insanlarının merceği altında. Son yıllarda yapılan araştırmalar, kanserle savaşta, kalp hastalıklarını önlemede ve kan şekerini denetim altında tutmada üç besinin öne çıktığını gösterdi: Brokoli …
Sağlıklı bir ömür için tabiatın sunduğu tahliller her geçen gün daha fazla dikkat çekti. Bilimsel araştırmalar ve dünyaca ünlü uzmanlar, brokoli, yaban mersini ve somon balığının kanserle çabada, kalp hastalıklarını önlemede ve kan şekerini …
Kefir, kökeni Kafkasya’ya dayanan ve fermente süt eserleriyle tanınan bir içecek olarak yüzyıllardır tüketiliyor. Fakat son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar ve yabancı uzmanların değerlendirmeleri, kefirin yalnızca bir içecekten çok daha fazlası …
Çağdaş bilim, bu hayali gerçeğe dönüştürmek için tabiatın sunduğu hazineleri mercek altına aldı. Araştırmalar, birtakım besinlerin yaşlanmayı yavaşlattığını, kronik hastalıkları önlediğini ve genel ömür kalitesini artırdığını kanıtladı. Uzmanlar …
Uzmanlar, pancarın sırf bir zerzevat değil, tıpkı vakitte bedeni doğal yollarla destekleyen bir “süper gıda” olduğunu vurguladı. İşte pancarın bilimsel olarak kanıtlanmış yararları ve uzman görüşleri… UZMAN GÖRÜŞLERİ: PANCAR VE SIHHAT ÜZERİNE …
Uzmanlar, kimi yaygın besinlerin sıhhat üzerinde yıkıcı tesirler oluşturduğunun belirtiyor ve bu besinlerin sistematik olarak bedenimize ziyan verdiği konusunda uyardı. İşte en dikkat edilmesi gereken dört tehlikeli besin: 1. Trans Yağlar: Kalbi …
Beden, dış etkenlere karşı nasıl reaksiyon verir? Neden bazen, üşümeden ayaklarda soğukluk hissi yaşarız? Hangi sıhhat sorunları, bu tıp belirtilerle kendini gösterebilir? Bu sorulara karşılık ararken, uzmanlar birçok mümkün sebep üzerinde duruyor …
Kan yapan besinler, bedenin sağlıklı bir biçimde kan üretmesini desteklemek için epeyce kıymetli. Bilhassa demir, folik asit ve B12 vitamini açısından güçlü besinler, kan hücrelerinin üretimini artırarak, anemi (kansızlık) üzere sıkıntıların önlenmesine …
Osmanlı İmparatorluğu’ndan günümüze kadar, farklı kültürlerde düzgünleştirici tesirleri ile ün kazanan bu meyve, çağdaş bilimsel araştırmalarla da yararlarını kanıtlamış durumda. Demirhindi, bilhassa kan şekeri dengeleme, sindirim sistemini düzgünleştirme …