Kemik Sağlığı

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları ortasında yer alan balık, omega-3 yağ asitleri ve protein açısından güçlü bir besin olarak bilinirken, roka üzere yeşil yapraklı sebzeler de vitamin ve mineral deposu olarak öne çıktı. Fakat, bu iki besinin birlikte …