Nefes Egzersizleri

Nefes idmanları, hem fizikî hem de zihinsel sıhhat açısından kıymetli yararlar sunan kolay ancak tesirli bir teknik olmasıyla dikkat çekti. Uzmanlar, nefes idmanlarının gerilim idaresinden, çeşitli hastalıkların tedavisine kadar geniş bir yelpazede …