Stres

Üşümezsoy, Görür’ün 1999’dan bu yana öne sürdüğü hiçbir senaryonun gerçekleşmediğini argüman etti. MARMARA DENİZİ’NDE 4.0 BÜYÜKLÜĞÜNDE SARSINTI MEYDANA GELDİ Afet ve Acil Durum İdaresi Başkanlığı (AFAD) tarafından yapılan açıklamaya göre, Marmara Denizi …

Kilo vermek, çağdaş hayatın en yaygın gayelerinden biri. Fakat uzmanlar, zayıflamanın yalnızca estetik bir amaç olmaktan öte, beden sıhhatini uygunlaştırma fırsatı sunduğunu vurguladı. Yanlış diyetler yahut çok kalori kısıtlamaları, kısa vadeli …

Kalp, hayatın merkezi, lakin çağdaş ömrün getirdiği yanlış alışkanlıklar bu bedelli organı tehdit ediyor. Dünya Sıhhat Örgütü’ne nazaran, kalp ve damar hastalıkları global çapta her yıl 17,9 milyon can alıyor. Bilimsel araştırmalar ve uzman görüşleri …

Harvard Medical School’dan Prof. Dr. Scott Friedman, karaciğer yağlanmasının beyindeki nörotransmitter istikrarını etkileyebileceğini belirtti: “Karaciğer, bedenin detoksifikasyon merkezi olarak çalışır. Karaciğer işlevlerindeki bozulma …

Baş ağrısının farklı tipleri olsa da, bu ağrının kaynakları birden fazla vakit karmaşık olabiliyor. Uzmanlar, baş ağrılarının yalnızca kolay bir yorgunluk, gerilim ya da uykusuzluktan kaynaklanmadığını, bazen çok daha derin sıhhat sorunlarının habercisi …

Günümüzün süratli hayat temposu, gerilim ve depresyon üzere zihinsel sıhhat sıkıntılarını giderek daha yaygın hale getiriyor. Fakat, klasik ilaçlardan yahut terapilerden öbür, doğal metotlarla bu problemlerle başa çıkmak da mümkün. Son yıllarda yapılan …

Yapılan araştırmaya nazaran, 2024 yılında çalışanların psikoloğa müracaat nedenlerinde birinci sırayı yüzde 19,5 ile tasa alırken, bunu yüzde 15,9 ile evlilik-romantik alakalar, yüzde 12,1 ile de gerilimle başa çıkma takip etti. Tasa için başvuranların …

Beyin sıhhati, genel sıhhatimizin temel taşlarından biri olmasıyla dikkat çekti. Çağdaş hayatın getirdiği gerilim, ağır iş temposu ve sıhhatsiz alışkanlıklar, beyin işlevlerimizi olumsuz etkileyebilir. Lakin, birtakım kolay fakat tesirli tedbirlerle beyin …

Nefes idmanları, hem fizikî hem de zihinsel sıhhat açısından kıymetli yararlar sunan kolay ancak tesirli bir teknik olmasıyla dikkat çekti. Uzmanlar, nefes idmanlarının gerilim idaresinden, çeşitli hastalıkların tedavisine kadar geniş bir yelpazede …

Uzman doktor, “Derin nefes almak ve nefes antrenmanları yapmak, zihni sakinleştirmenin ve anın içinde kalmak için tesirli yollar ortasında. Tertipli idman, endorfin salgılanmasını tetikler ve bu da doğal bir memnunluk hormonu. Yürüyüş yapmak, koşmak …