Ton Balığı
Bilim insanları, kas gelişimini doğal beslenmeyle desteklemeyi seçenlere ton balığını öneriyor. Ton balığının, kas imalinde muhtaçlık duyulan protein kaynağı olarak öne çıktığı belirtiliyor. Birebir vakitte Omega-3 ve D vitamini bakımından varlıklı olması …