Vitamin
Çağdaş ömrün getirdiği gerilim, yetersiz beslenme ve çevresel faktörler, bağışıklık sistemimizi her zamankinden daha fazla zorladı. Fakat tabiat, bu uğraşta bize güçlü müttefikler sundu. Bilimsel araştırmalar ve dünya çapındaki uzmanların görüşleri …
Sağlıklı bir hayatın anahtarı, hakikat besinleri sofranıza taşımaktan geçiyor. Bilim insanları ve beslenme uzmanları, ağır besin kıymetleriyle öne çıkan besinleri belirlemek için kolları sıvadı. Son araştırmalar, vücudunuzun muhtaçlık duyduğu enerjiyi ve …
Uzmanlara nazaran, bedenin vitaminleri işleyişi bir istikrar gerektirir. Aksi takdirde, çok alım, bedende birikim yapabilir ve toksik tesirlere yol açabilir. İç hastalıkları uzmanı Dr. Lisa Davis, “Suya çözünebilen vitaminler, yani C ve B kümesi …
Sağlıklı beslenme, kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek ve hastalıklara karşı direnç kazanmak için hayli değerli olduğunun altı çizildi. Bilhassa grip, nezle ve soğuk algınlığı üzere kış hastalıklarından korunmak için bedenin muhtaçlık …
Kış ayları, soğuk havaların ve hastalıkların yaygınlaştığı bir devir olmasıyla gündem oldu. Bu devirde birçok kişi, zayıflayan bağışıklık sistemine karşı koymak için diyet değişikliklerine yöneldi. Lakin, uzmanlar kış diyetlerinin yanlış …