Tibet Platosu’ndaki insanlar uzun mu yaşıyor? Yaşıyorsa nedenleri neler?
Dünyanın en yüksek yerleşim alanlarından biri olan Tibet Platosu, deniz düzeyinden 4,500 metre yükseklikte yer aldı. Bu kuvvetli coğrafya, burada yaşayan insanların sıhhat ve hayat mühletleri üzerinde değerli tesirler oluşturdu. Tibet Platosu’ndaki beşerler, çoklukla uzun hayat mühletleri ile tanınmakta.
Peki, bu insanların uzun yaşamasının altında yatan nedenler nelerdir? Uzmanlar ve bilimsel araştırmalar bu mevzuda neler söylüyor? İşte tüm ayrıntılar…
YÜKSEK RAKIM VE GENETİK ADAPTASYONLAR
Tibet Platosu, deniz düzeyinden yaklaşık 4.500 metre yükseklikte yer alır ve bu yüksek rakım, düşük oksijen düzeyleri ile karakterizedir.
Bilim insanları, Tibetlilerin bu şiddetli şartlara genetik adaptasyonlar geliştirdiğini belirtti.
Örneğin, Tibetlilerde yüksek hemoglobin düzeyleri ve genişlemiş kan damarları üzere özellikler, oksijenin bedende daha verimli taşınmasını sağlar. Bu adaptasyonlar, kalp ve damar sıhhatini koruyarak uzun ömür müddetine katkıda bulunur.
SAĞLIKLI BESLENME VE KLASİK TIP
Tibetlilerin beslenme alışkanlıkları da uzun hayatlarının kıymetli bir kesimidir. Klasik Tibet mutfağı, çoklukla taze sebzeler, tam tahıllar ve az yağlı süt eserleri içerir. Ayrıyeten, Tibet tıbbı, bitkisel ilaçlar ve doğal tedavi usulleri ile bilinir. Bu klasik tıp uygulamaları, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıkların önlenmesine yardımcı olur.
FİZİKSEL AKTİVİTE VE HAYAT TARZI
Tibet Platosu’nda yaşayan beşerler, günlük hayatlarında yüksek seviyede fizikî aktiviteye sahiptir.
Çobanlık, tarım ve el sanatları üzere faaliyetler, hem fizikî sıhhati korur hem de zihinsel sıhhati takviyeler. Ayrıyeten, Tibet kültüründe meditasyon ve yoga üzere uygulamalar, gerilim idaresi ve ruhsal istikrar açısından değerli bir rol oynar.
TOPLUMSAL VE RUHSAL FAKTÖRLER
Tibetlilerin uzun yaşamalarının bir başka nedeni de güçlü toplumsal bağlar ve ruhsal inançlardır. Topluluk içindeki dayanışma ve dayanak, bireylerin ruhsal sıhhatini olumlu tarafta tesirler. Ayrıyeten, Budizm’in yaygın olduğu bu bölgede, manevi pratikler ve meditasyon, zihinsel huzuru ve genel ömür kalitesini artırır.
BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR VE UZMAN GÖRÜŞLERİ
Tibet kültürü, toplumsal dayanışma ve takviye üzerine konseyidir. Tibetlilerin, aile bağları ve toplumsal alakaları, gerilim düzeylerini düşürebilir ve ruhsal sıhhatlerini artırabilir.
Psikolog Dr. Aylin Kaya, “Sosyal dayanak, bireylerin gerilimle başa çıkmalarında kıymetli bir faktördür. Tibetlilerin güçlü toplumsal yapıları, sıhhatlerini olumlu istikamette etkileyebilir” dedi.
Bilimsel araştırmalar, Tibetlilerin genetik ve çevresel faktörlerin birleşimi sayesinde uzun ve sağlıklı bir ömür sürdüğünü doğruladı.
Harvard Üniversitesi’nden Dr. Cynthia Beall, “Tibetlilerin genetik adaptasyonları, düşük oksijen düzeylerine karşı eşsiz bir dayanıklılık sağlar. Bu adaptasyonlar, onların uzun ve sağlıklı bir hayat sürmelerine katkıda bulunur” dedi.
Tibet Platosu’nda yaşayan insanların uzun ömürlü olmalarının arkasında genetik adaptasyonlar, sağlıklı beslenme, fizikî aktivite, güçlü toplumsal bağlar ve ruhsal pratikler üzere birçok faktör bulundu. Bu ögelerin birleşimi, Tibetlilerin şiddetli hayat şartlarına karşın sağlıklı ve uzun bir ömür sürmelerini sağladığı bildirildi.
