Sindirim
Bilim dünyasından gelen son bulgular, besin tüketiminden sonraki birinci 90 dakikanın bedeninizin yazgısını belirleyen bir vakit dilimi olduğunu gösterdi. Sindirim sisteminden kan şekerine, hatta kalp sıhhatine kadar pek çok faktör bu kısa müddette …
İftar ve sahurda dikkat edilmesi gereken en değerli bahislerden biri, yemeği fazla kaçırmamak. Uzmanlar, iftar sofralarında çoka kaçmamayı ve süratli bir halde yemek yemenin sindirim sistemi üzerinde olumsuz tesirler yaratabileceğini belirtiyor. “1 …
Çağdaş hayatın süratle değişen dinamikleri, beşerler üzerinde çeşitli sıhhat sıkıntılarına yol açabiliyor. Bilhassa sindirim sıkıntıları, metabolizma sorunları ve kan şekeri dengesizlikleri, sık karşılaşılan rahatsızlıklar ortasında yer alıyor. Bu …
Beyaz ekmek, içerdiği yüksek glisemik indeks nedeniyle kan şekerinde ani yükselmelere yol açabilir. Bu da kısa müddetli güç artışının akabinde, süratlice bir yorgunluk hissi oluşturdu. Uzun vadede ise beyaz ekmek tüketimi, obezite, diyabet, kalp …
Yapılan araştırmalar, kimi besinlerin birlikte tüketildiğinde sindirim sistemini zorlayabileceğini, besin kıymetlerini olumsuz istikamette etkileyebileceğini ve genel sıhhati tehdit edebileceğini gösterdi. İşte uzmanların ve bilimsel çalışmaların ışığında …
Bağırsaklarımızda biriken ziyanlı hususlar, toksinler ve sindirilmemiş besinler, vakitle sıhhat problemlerine yol açabilir. Fakat, hakikat besinlerle bu ziyanlı unsurları bedenden atmak mümkün. Bağırsakları temizlemek ve arındırmak için doğal yollar …